正直に言うと、このデトックス期間には、その人への会いたさから、身体的な危機感を覚えることもあります。
そう感じることは完全に正常なことです。結局のところ、愛する人がいない人生に直面するのは初めてなのですから。
しかし、それは最終的に良くなるでしょう。あなたはこの中毒状態を克服し、元の自分に戻るでしょう。
9. 嘆く時間を持つ
失恋の痛みは一晩で治るものではありません。そんなに愛していた人を一瞬のうちに忘れるのは不自然なことです。
必要なのはプロセスです。段階とコースとペースがありますから、ここで一番やってはいけないのは急ぐことです。
この痛みを抱えずに朝起きた方が楽なのはわかっていますが、それは仕事のやり方ではありません。少なくとも、これらのすべてを健全な方法で行いたいと考えているのであれば、そうではありません。
だからこそ、この時間を過去の関係を嘆く絶好の機会として使うべきなのです。もし元恋人が戻ってきたなら、それは何年も我慢してきた涙を流すチャンスだと考えてください。
リバウンドした関係を追いかけるのではなく、一日中自室に引きこもり、安っぽいロマンティックな映画を何本も見て、心から叫ぶくらいがいいでしょう。これは、あなたを素の自分に戻してくれます。
10. 元恋人を取り戻す
最後に、あなたが求めていたものを紹介しましょう。非接触ルールが、元恋人を取り戻すのに役立つのです。それは最終的に起こりうることです。
彼はあなたを失うことを恐れ、あなたの腕の中に逃げ込みます。彼は、彼が何をしても、彼があなたをどのように扱っても、あなたがいつもそこにいるわけではないことに気づくでしょう。
あなたがいなくなったことを知ると、彼はあなたを恋しく思うようになります。突然、彼はあなたを取り戻すために必要なことは何でもしようという心の準備ができるようになります。
しかし、なぜこれが非接触ルールの最も重要でない利益なのでしょうか？なぜなら、現時点では、それらを取り戻すことができない可能性があるからです。
元恋人があなたに連絡してきたら、あなたはすでに自分を強化するプロセスを終えているでしょうし、おそらくあなたは彼よりもずっと良い人に出会えることに気づいているでしょう。
非接触ルールが機能していることを示す5つのポイント
自分が正しい方向に進んでいるかどうかをどのようにして判断すればいいのでしょうか？うまくいっているかどうか、どうやってわかればいいですか？
1. 連絡が来る
元恋人から連絡があったということは、非接触ルールの期間が有益だったということを表しています。これは、あなたから最初から実現したかったことですよね？
でも、気をつけてください。必ずしも元恋人から電話がかかってきたり、メールが来たりするわけではありません。
最初の一歩を踏み出す勇気がない人はたくさんいます。だから、共通の友人にあなたのことを尋ね始めたら、あなたに会いたいと思っている場所に現れたり、何かヒントを送ったりします。そうなれば、彼らは間違いなく、手を差し伸べてくるでしょう。
2. 気分が良くなった
前にも言ったように、元恋人を懐かしむことよりも大切なことがあります。あなたの自尊心を取り戻し、あなたの幸福と精神的健康を改善することが、ここでの最優先事項です。
辛い失恋をしているときに引き裂かれたように感じるのは普通のことです。このデトックスを体験しているときに相手がいなくなるのは普通のことです。
しかしながら、気分が良くなり始めた瞬間は、非接触ルールが結果を出していることを知る瞬間です。
別れた相手なしで生きることを学んでいる最中です。あなたは小さなことに幸せを見出しています。また笑えています。
親友や家族との時間を楽しめるようになっています。そのうち、他の人が自分の周りにいることにも気づけるようになるでしょう。
これはすべて、正しい方向に進んでいることを意味します。
3. 彼があなたを恋しがる
別れた相手があなたを恋しく思っているなら、それはあなたの非接触ルールの仕事が終わり、あなたが任務を完了したことを意味します。しかし、「ごめんなさい」や「会いたい」と言うべきではありません。
この問題を解決する最善の方法は、彼のSNSを利用することです。もちろん、あなたが彼をどこでもブロックしていないなら、ですが。
あなたが知っている悲しい引用や歌を投稿して、あなたを思い出させますか？
Instagramやスナップチャットのストーリーを見たのは彼が初めてじゃないですか?
彼らはあなたに似ている次の恋人候補を見つけていますか？
彼らは、あなたがいなくてもどんなに幸せかを全世界に証明するために最善を尽くしていますか?
これらはすべて、あなたの元恋人があなたを懐かしんでいるがための防弾チョッキのような行動です。
もちろん、これはあなたがそれに基づいて行動し、最初の行動を起こすべきだという意味ではありません。しかし、このアイデアだけでも、まず十分な満足感が得られるはずです。
（クリームパン編集部）
続きをお楽しみに！
