恋愛に関して同じことを、繰り返したりしていると感じたことはありますでしょうか。その主な原因は、あなたの愛着スタイルかもしれません。
愛着スタイルは私たちが幼児期に発達するものであり、それは私たちのその後の大人の生活に非常に大きな影響を与える可能性があります。
自分の愛着スタイルを知っておくことが、あなたと二人の関係にとってなぜ重要なのでしょうか。
愛着スタイルを確認すると、パートナーと本当に合うのかどうかを判断するのに役立ちます。
また、愛着のスタイルによって、パートナーの選択方法や関係の進行方法も設定されるかもしれないです。
悪いことに、パートナーと付き合うまで相手の愛着スタイルを知ることができないかもしれないです。
今回は、3つの主要な愛着スタイルと、それが二人の関係に与える影響を見てみましょう。
1. 安全なアタッチメント
関係の動作:
この愛着スタイルに属する人は、パートナーを完全に信頼できます。パートナーに対して嫉妬や独占欲を示すようなことはないです。
彼らとパートナーは、お互いに、信頼しています。友人と外出しているときに、メールや電話をする必要はないです。彼らには独自のものがあり、それは素晴らしいことです。
しかし、さらに良いのは、二人が共有する人生、一緒に遊ぶ友達がいることです。
彼らの関係は健全です。決して息苦しくはないです。彼らは自由を感じさせるような方法で愛していますが、それにもかかわらず強い絆があります。
小児期の影響:
彼らは安全で愛情深い環境で育ちました。彼らの両親は、彼らが戻ってくるときはいつもそこにいると彼らに教えました。
彼らは無意識のうちにこの行動を自分たちの関係に当てはめているのかもしれないです。彼らはいつでも自分のところに戻ることを期待できます。
2. 不安アタッチメント
関係の動作:
このスタイルの特徴は、不安に満ちていて、自信に欠ける人々です。
彼らは自分のアパートでずっと過ごしたいと思うでしょうし、パートナーが一緒にいないときはいつも、嫉妬心に圧倒されるでしょう。彼らは独占的で支配的です。
目の前にいなければ、愛する人を失うことを恐れているからです。
誰かと一緒にいるときは、メールを送ったり、電話をかけたりします。彼らは、なぜあなたが人生で彼ら以外の人を必要としているのか理解していないです。
最悪の場合、この愛着スタイルは有毒で虐待的な行動を引き起こし、非常に危険なものになる可能性があります。
小児期の影響:
この愛着スタイルにつながっている人は、子供の頃はちょっと大変でした。両親から必要なものを得ることはできなかったのかもしれないです。
彼らは安心していなかったです。彼らは注意力を欠いていました。彼らは恋愛関係が自分たちに必要なものを与えてくれないことを恐れているのでしょう。
3. 回避可能なアタッチメント
関係の動作:
名前が示すように、この愛着スタイルを持つ人は関係を避けます。彼らは誰かに近づきすぎることを避けます。
たとえ関係を結んだとしても、恐れを乗り越えるには、多くのことが必要でした。しかし、通常は信頼関係の問題が深く根付いているため、こうした関係は長続きしないかもしれないです。
失敗することを信じたり恐れたりして関係に入り、たいていはそのようになります。
ある意味で彼らは自分たちの関係を壊しています。彼らは自分自身に自信がなく、心の底では自分が十分ではないと思っているのです。それが彼らが多くの場合、しがみついたり、困ったりする理由です。
小児期の影響:
何らかの理由で、このタイプの人々は親と離されていたかもしれないです。
親が彼らを見捨てたのではなく、彼らは必要なだけ親に会えない場所で多くの時間を過ごしたのかもしれないです。
彼らは同じ家に住んでいたかもしれないですが、親が彼らに十分な注意を払っていなかったのかもしれないです。
どうすればいいでしょうか。
あなたの愛着のスタイルが不安だからといって、仕方がないということではないです。簡単ではありませんが、幸せで健康的で長く続く関係を保つことができる可能性があります。
最善の方法は、専門家のカウンセリングを受け信頼したり、忍耐強く待ったりすることかもしれないです。
自分で何かをするのは本当に大変ですが、自分の愛着スタイルを知っているという事実だけが、問題解決に一歩近づいているのです。
（クリームパン編集部）
