破局を悲しんでいるときに望むことは、この限りなく続くように見える感情的な痛みが消えることでしょう。
失恋の後に恋を見つけるのは不可能に見えるかもしれません。
もう二度と誰も愛してはいけないし、永遠に恋人はできないと思ってしまいます。
しかし、遅かれ早かれ、あなたはこれが進むべき道ではないことに気付くでしょう。失恋の後に恋を見つけることだけが、人生を本当に前進させるために必要なことだということを、あなたは理解しています。
しかし、今は、結局のところ、方法がわからないのです。どこから始めますか?どうやって恐怖を取り除くのですか?新しい人にどうやって心を開くのですか?
過去の清算なしに新しい関係を始めることはできません。
だからこそ、傷ついた心を癒し、新しい恋が訪れることを覚悟しなければならないのです。
1.過去とのつながりを断つ
あなたの第一の目標は前に進むことですよね?同じ場所に閉じ込められていると、それは期待できません。
あなたとあなたの元恋人は、再び一緒になることができず、これを受け入れる時が来ました。
受け入れるのが早ければ早いほど、失恋後の健全な関係と真実の愛を見つけることができます。
だから、まずは過去とのきずなを断ち切ることです。これがあなたの心の傷を軽くする唯一の方法です。
誤解しないでほしいのですが、元恋人との関係全体を記憶から消し去ることはおすすめしないですし、不可能です。
しかし、これらのことを常に思い出す必要はありません。自分の人生を過去の恋愛の聖域にしてはいけません。
まだ元恋人と連絡を取っているなら、今すぐ連絡を取るのを辞めた方がよいです。あなたをこんなに傷つけた人と友達でいられるなんて、やめた方がよいでしょう。
それらを思い出させるものはすべて捨ててください。ちょっとしたお土産をいくつか残しておきたい場合は、自分の目に触れないように隠しておきましょう。
ソーシャルメディアのプロフィールを訪ねることも、共通の友人に尋ねることも、しないようにしましょう。いつの日か彼らがドアをノックしてくることを期待して生きてはいけないです。
過去との関係を断つのはつらいことはわかっていますが、過去との関係が過去のものであるという事実を受け入れなければなりません。今こそ、関係を終わらせる時です。
2.悲しんでください
失恋後は自分が悲しいのを我慢する必要はありません。
失恋後、悲しむことは健全なことです。
悲しむことで気が楽になることもあります。
この失恋をむりやりなかったかのように生活を進めていくのは大変です。
むりやりなかったことにするのは一時的でしたら、物事が楽になります。悲しみのさまざまな段階を経る必要はなく、次に現れた人と新しい関係を築くこともできます。
しかし長期的にはどうなるのでしょうか?抑圧された感情があなたの人生に戻ってくるのです。
あなたが予期しないときに再び現れ、あなたを悩ますでしょう。このようなことが起こらないようにし、健全な方法で処理しましょう。
だから私はあなたが自分自身を悲しませることを勧めます。
臆病者がすることだといって、痛みから逃げてはいけないです。
この段階を通過することに弱気になるのではなく、自分の強さの表れだと考えてください。
3.感情を解き放つ
あなたの心が痛んだ時それは多くの傷を残しました。それはあなたの心を引き裂いてバラバラにしたことでしょう。
これらを自分の中に閉じ込めたままにしてはいけません。元恋人を手放す必要はありません。
感情を封じ込めるのではなく、何らかの方法で感情を発散します。
だから、泣きたいと思ったら、そうすべきです。
そして、感情を解き放つ最良の方法は、間違いなく書くことです。これは特別なことを書く必要はありません。
1枚の紙に書くことは、思ったよりもはるかに多くのことを処理できます。
日記を書き始め、毎日の進捗を記録しましょう。誰もこれを読んでいないことを覚えておいてください、そうすれば100%正直になることができます。
自分の気持ちを書いて表現するのは恥ずかしいことではありません。これはあなたを良くする対処メカニズムに過ぎないです。
4.サポートシステムに頼る
あなたは自給自足の独立した人で、一人で最悪の事態を経験した人です。誰かに背中をなでられて、大丈夫だと言われる必要はないと思うかもしれません。
それに、愛する人に自分の弱さをさらけ出せないという人もいるでしょう。
彼らはあなたの痛みを取り除くことはできないと思うかもしれないです。
しかしここがあなたの間違っているところです。あなたが誰も必要ないと思っているのなら、強力なサポートシステムがあなたを大いに助けてくれるでしょう。
本当の友達が必要ない人などいないのではないですか?
心配しないでください。誰もあなたを哀れだとは思わないでしょう。このようなことを経験するのは全く普通のことであり、彼らがあなたの痛みを理解することを約束します。
それだけではありません。これらの人々は、あなたのすべての苦しみの間、あなたを支えてくれます。彼らは、あなたが一人ではないことを示し、より良い明日への希望を与えてくれるでしょう。
一言も言わずにただあなたの話を聞いてくれる友人がいると、いつでも無言で悲嘆に暮れます。
しかし、信頼できる親しい友人がいない人はどうでしょう?誰にも慰めを見いだせない人は?彼らは黙って苦しむしかないですか?
もちろん違います。あなたが経験しているのと同じことを経験した人々でいっぱいのサポートグループに参加するという選択肢があります。
これらのグループは愛する人がいなくなり悲しんでいる人々だけのためにあるのではありません。どうぞ、仲間に加わってください。
5.自分の価値を忘れないように
あなたの心の傷の最大の問題は、あなたを消耗させてきたこの激しい痛みではないのではありませんか。
痛みは我慢できないくらいです。しかし、あなたのその痛みは最終的にはなくなります。
しかし、これらすべてがあなたの自信や自己イメージに与える影響は永遠に残るかもしれません。
失恋した後に愛を求めることは、いけないことですか?
あなたは自分の価値を疑い、男も女もあなたを欲しがらないのではないかと心配しています。
それだけではなく、なぜ元恋人に十分ではなかったのか不思議に思うでしょう。
いろいろあったにもかかわらず、あなたには提供できるものがたくさんあります。あなたは今でも胸の中に愛の心を抱いていますが、今のところそれを感じることはできません。
6.時間が解決させる
正直に言うと、あなたの傷ついた心は数日では癒えないでしょう。真実を言うと、時には、この過程は何ヶ月も続きます。
しかし最終的には、時が魔法を奏でてくれるはずです。時間を十分に取る必要があります。
奇跡が起こるのをじっと待っていてほしいということではないです。
私たちは皆違うので、新しい恋の準備ができるまでどれだけ時間がかかるか誰にもわからないのが難点です。
ある朝、目を覚ましてみると、準備ができていて、過去のトラウマがなくなっています。
7.より良い自分を
愛の準備をする最後のステップは、元恋人やこれから会う人とは関係ありません。それよりもあなたの人生で最も重要な人、つまりあなたのことです。
質の高い女性や男性を引き付けるには、自分自身の最高の姿になる必要があります。あなたが今現在よくないと言っているのではありませんが、自己管理をするべきです。
しかし、ここではロマンスを引き付けることが最終目標ではありません。実際、どうやって愛を見つけようかと悩んでいるうちに自分自身に取りかかってしまうと、成功する可能性は低いです。
大切な人がいてもいなくても、自分自身で幸せになるには、人生を向上させなければなりません。
これは、あなたの人生を揺り動かすチャンスです。本当の目的を見つけるチャンスであり、自己愛の重要性を認識するチャンスです。
幸福は幸福を引きつけ、愛は愛を引きつけます。だから、自分に満足していると、どこからともなくソウルメイトに出会う可能性が出てきます。
自分を正しく愛せば、自分の人生にふさわしい人を呼び寄せます。
(クリームパン編集部)
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