誰かのことを忘れる方法を知りたいでしょうか。あなたを逃がそうとしない一人の人のことを考えないようにするには、どうすればよいですか。
思ったより難しいかもしれませんが (ご存知のように) 、まったく不可能というわけではないかもしれないです。
手放すというプロセスは非常に苦痛で疲れることもありますが、最終的には日々のルーティンに当てはめていくことで、改善することができるかもしれないでしょう。
その人のことを忘れて前に進むには、次のようなアドバイスがあります。
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7. すべてを理解しようとしない
誰かの心の中に何があるかを知ることができるとは思わないことです。彼/彼女があなたに嫌な思いをさせたことは、もう気にしないとよいかもしれないです。
8. 自分の感情の裏にある心理を調べる
私たちの脳は、楽しい経験を探したり、繰り返したりするようにできているので、かつて私たちを幸せにしてくれた人や、強い感情的なつながりを共有している人のことを忘れるのが難しいのでしょう。
9. ライフスタイルを変える
ライフスタイルを変えることで、少しは前進できるかもしれないです。
新しいライフスタイルは、今まで気づかなかったことに興味をそそることができるでしょう。
10. 忘れられると信じる事
乗り越えられる、あなたはそれを信じる必要があるでしょう。
11. 起こったことを受け入れる
愛着がなくても、誰かを忘れられないのは愛着の問題かもしれないです。
あなたは、彼らの記憶に執着しているでしょう。
前に進むためには、起こったことを受け入れる必要があるかもしれないでしょう。
12. 理想化はやめる事
ある人のことを忘れることができないこともあるでしょう。
誰かを理想化することは、別れた後に私たちをさらに打ちのめす可能性があります。
13. 空想をやめる事
大切にしていた人と別れるとき、もし状況が違っていたらどうなっていたか想像するのをやめるのは難しいものかもしれないです。
何か別のことを始めることで、意図的に自分のその思考を止めることができるかもしれないでしょう。
14. もっと旅行する
旅行は、多くの理由で非常に有益で役に立つかもしれないです。
自分の周りにあるものを、忘れるチャンスになるでしょう。
15. 外出する
体調が悪いときは、バーやクラブをクルージングして過ごすことはないでしょう。
しかし、あなたを愛し理解してくれる親友のことを考えてみることです。彼らはいつもあなたを心地よく幸せにしてくれるでしょう。
長年の友人は、私たちを元気づける方法をほとんどいつも知っているかもしれないです。
外に出て、楽しんでみることです。
（クリームパン編集部）
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