人生で理想的とはいえない時期を過ごしていて、頭に浮かんだのが「俺は何をしているんだ？」という疑問でしょうか。
私たちは皆、そこに行ったことがあるかもしれないです。
マンネリに陥ってこの疑問が湧いてくることもあれば、物事が起こって心に穴が開いてしまうこともあるでしょう。そうなると、私たちは傷つきやすくなり、これまでやってきたことや未来に疑問を抱くようになるおかもしれないです。
では、この状況から抜け出すにはどうすればよいのでしょうか。
人生で何をしているのかを自問するのは簡単ではありませんが、以下の質問を自分自身に問うのがよいかもしれないです。
ステップ1:自分の人生で悪かった事を見つける
少なくとも何か小さな間違いがなければ、そもそもこのことを自問することはなかったでしょう。
あなたを助けてくれるかもしれない友人や家族と話してみることです。しかし、ストレスを受けていると必要な答えを与えてくれないこともあるでしょう。
見つけられそうにないなら、しばらくの間離れてみることです。
ステップ2:何が悪いのかわかったら、パニックにならないようにする事
何が悪いのかわかると、最初の反応はパニックになるかもしれないです。
人生を変えるための一歩を踏み出すのは簡単だとは誰も言っていませんが、それは間違いなく価値のあることでしょう。
誰もが人生の様々な段階を経験し、中には他の人ほど美しくない人もいるでしょう。大丈夫です。
ステップ3:計画を立てる準備ができました
ここでは、このステップで自問する必要がある質問をいくつか紹介します。
それから座って計画を立てることです。紙とペンを取って書き始める事です。
もしあなたの目標が、友人や家族への支援を増やし始めることであれば、それを達成するためにどのようにしたいかを書き出すことです。
最初の数日から数週間は、軌道に乗るのに苦労しますが、計画を立てることは重要なステップでしょう。
ステップ4:正しい方向に移動する
これがステップ4です。どんなに大きくても小さくても進歩することは重要でしょう。
自分のしていることのいくつかが、あまり役に立たなくても、がっかりしないことです。
また、ゆっくり動くことで自分を責めないことです。
ステップ5:新しい視点-旅行
マンネリに陥っていて、何をやっても快感を得られそうにないなら、少し刺激を与える必要があるでしょう。
人生の目的を見つけるのは簡単なことではなく、そのためには新しい視点が必要になるかもしれないです。
どこかよそへ行って、ほかの人の暮らしぶりを見てみることです。
また、良い本を読むだけで十分に逃げられることもあるでしょう。
ステップ6:ウィッシュリストを計画する
自分の人生で嫌いなことをよく考えることです。
ほとんどの場合、他のより良い選択肢はあなたのコンフォートゾーンから外れているので、あなたが変更したいことはあなたが選択したことであることに気づくでしょう。
私たちの両親は、私たちがある種の学校に行くことを望んでいる、彼らは私たちがよく評価された仕事をすることを望んでいるかもしれないです…
しかし、あなたの希望は何だったのでしょうか。ウィッシュリストを作って、できるだけ多くのことを試してみることです。
（クリームパン編集部）
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