人生で理想的とはいえない時期を過ごしていて、頭に浮かんだのが「俺は何をしているんだ？」という疑問でしょうか。
私たちは皆、そこに行ったことがあるかもしれないです。
マンネリに陥ってこの疑問が湧いてくることもあれば、物事が起こって心に穴が開いてしまうこともあるでしょう。そうなると、私たちは傷つきやすくなり、これまでやってきたことや未来に疑問を抱くようになるおかもしれないです。
では、この状況から抜け出すにはどうすればよいのでしょうか。
人生で何をしているのかを自問するのは簡単ではありませんが、以下の質問を自分自身に問うのがよいかもしれないです。
前編はこちら！
ステップ7:ソーシャルメディアから離れてみる
ソーシャルメディアに参加しないのは、難しいことかもしれないです。なぜなら、多くの人間には常に、グループの一員になりたいという願望があるからです。
しかし、このステップではなるべくソーシャルメディアから離れてみると良いかもしれないです。
ステップ8:他人と自分を比較するのをやめることを学ぶこと
他人と自分を比較する事、それはあなたの幸福に影響を及ぼすかもしれないです。
誰も完璧じゃないでしょう。
他の人が良いことをしているのを見ると、とても動揺することがあるかもしれないです。
しかし、自分と他人とを比較して自分を責めても意味はないでしょう。
ステップ9:これまでに達成したすべての良いことを思い出す
これまでに、自分がやったことを覚えている良いことを考えると良いでしょう。
時々、自分を褒めることも大切でしょう。
たとえ物事がうまくいかなくても、自分の成功を思い出してみることです。
ステップ10:謙虚であり、感謝する
人生の、すべてが自分の思い通りになるとは限らないでしょう。あなたが持っているすべての良いものに感謝することです。
より、少ないものを持っている人のことを考えてみることです。
自分の問題にも感謝することです。というのは、問題が最大のきっかけになることがあるからです。
まとめ
あなたが経験していることは難しいですが、今回の記事を参考にしてみてはいかがでしょうか？
（クリームパン編集部）
