感謝の気持ちは、感情的なことの中で最も強力なツールの 1 つになる可能性があるでしょう。これが、歴史を通じて多くの文化で人気のあるトピックであった理由です。
感謝の気持ちを表明し、それを自分自身で育むことは、幸福度の向上、精神的幸福の向上、自尊心の向上、および人生の満足度に関連しているでしょう。
今回の記事では、感謝のメリットについてご紹介していきます。
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15.感謝の気持ちは、私たちにより楽しい思い出を与えてくれる
私たちの記憶は 、ハード ドライブに保存されているデータのように固定されているわけではないです。 私たちの記憶が間違っている可能性は無数にあります。
研究によると、感謝の状態にあるときは、中立的な記憶やネガティブな記憶でさえ、気分を高揚させるものに変える傾向があることがわかっています。
たとえば、ある研究では、未完成の記憶を持つ参加者は、暗い経験だけでなく、それらの経験の良い要素を覚えている可能性が高くなりました。ですから、次にあなたの過去が戻ってきて悩まされるときは、感謝の気持ちのおかげで、より明るい気質でそれを見ることができるかもしれないです。
16.感謝の気持ちは羨望の感情を減らす
私たちの成功を他の成功と比較するとき、羨望を感じるのは難しくないです。しかし、それにのめり込むことは、私たちの決意を妨げ、人間不信への一方通行の道に私たちを置くこと以上のことはできないです。
幸いなことに、解毒剤は感謝の形で存在するかもしれないです。物質的であろうとなかろうと、私たちが持っているものを評価するとき、それは私たちが実際に達成したすべてのことを思い出させ、私たちを落胆させるのではなく、私たちに刺激を与えるでしょう。
感謝の気持ちは、他の人が持っているかもしれないものから離れて、すでに楽しんでいるものに視点を移すことで、嫉妬を鎮めるのにも役立つかもしれないです。
17.感謝は私たちをリラックスさせてくれる
一般的に、感謝とポジティブな感情は、人間が知っている最も強力なリラックス法の 1 つです。
18,感謝の気持ちはあなたをより友好的にする
私たちが持っているものに感謝することは、より前向きな気持ちになるだけでなく、一緒にいることをより楽しくすることができます。感謝が人を友好的にする主な理由は2つあるでしょう。
１．感謝の気持ちは、私たちが優しさを認識するのを助けるでしょう。感謝の気持ちがなければ、誰かが私たちを助けてくれていることを認識できないかもしれないです 。
２．感謝の気持ちは私たちをより幸せにし、よりエネルギッシュにするでしょう。
19.感謝の気持ちはあなたを美しく見せる。
感謝の気持ちを示すことで、さまざまな面であなたを美しく見せることができるでしょう。
結局のところ、不機嫌が好きな人はいないので、魅力的で好感を持てるように見せたい場合は、感謝の気持ちを示すことです。
20.感謝の気持ちは友達を作るのに役立つ
感謝の気持ちは、有意義な人間関係を引き寄せる磁石のようなものかもしれないです。
研究によると、私たちが感謝の気持ちを表現するために余分な努力を払うと、同じような価値観を持つ人が私たちのところに来るかもしれないとのことです。
結局のところ、感謝されていると感じることを楽しんでいない人はいますか? 言うまでもなく、新しい仲間を作るのもかなり気分がいいです。
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