あなたが強い感情を持っている人があなたを愛していないことを自分自身に認めることを達成するのは困難です。
しかし、さらに難しいのは、あなたが最も愛している人のことを気にかけるのをやめることや、その人があなたのことを気にしないことも知っていることです。
最初は怒っていて、どうして彼らがあなたを愛してくれるのに十分ではないのか疑問に思い、最後まで彼らの愛のために戦おうとします。そして、あなたは厳しい真実に同意し、理解します。あなたが持っている唯一の本当の選択肢は、何らかの方法でその人の世話をやめることかもしれないです。
誰かを気遣うのをやめる方法とは
この人とどれだけの時間を過ごしたかは関係ありません。2人が実際の関係にあったか、安全な距離から愛する人であるかは関係ありません。結論は同じです。あなたの心からそれらを追い出すことは決して簡単ではなく、常に痛みが伴います。
ただし、これからご紹介するガイドが役に立つかもしれないです。
あなたを傷つけた人のことをどうやって気にするのをやめますか？
自分を傷つけた人のことを忘れたり、気にかけたりするのをやめようとしているときに最も重要なことは、ポジティブでハイな雰囲気の人々だけに囲まれることです。
次のステップは、座って自分自身と深く正直に話すことです。その人があなたに引き起こしたすべての痛みと、彼らのためにあなたが経験しなければならなかったすべてのことを思い出してください。
あなたは自分自身とあなた自身の幸福について考え始める時が来たことを理解しなければならないです。あなたの苦しみはあなたが気づいている以上にあなたの精神的健康を傷つけています。
傷跡を隠したり、存在しないふりをしたりしないことです。代わりに、あなたはそれらの一つ一つを数え、あなたがそれをすべて耐えて生き残るのに十分強いのであなた自身を誇りに思うべきです。
それらの傷跡はこの戦いのあなたの味方です。彼らは、あなたの気持ちに返礼することを知らなかったです。そしてあなたを傷つける以外に何もしなかった人の世話をすることに意味がないことをあなたに思い出させ続けます。
では、あなたを傷つけた人のことをどうしたら気にしなくて済むのでしょうか。
1.現実を受け入れる
あなたがあなたのことを気にしない人の世話をやめる方法と時期を考えているなら、最初のステップは常に真実を目にし、それを受け入れるために最善を尽くすことです。
彼らを取り戻そうとする代わりに、または彼らにあなたを愛させようとすることにあなたのエネルギーを浪費する代わりに、あなたの尊厳を守り、あなた自身に兆候を認識させ、彼らがあなたを気にかけないという事実を受け入れることです。
この人はあなたを愛しておらず、あなたが彼らのために心の中で場所を保持するのをやめる時が来ました。
2.自分の気持ちを自分に認める
元カレ/ガールフレンドの世話をやめる方法を見つけようとしているのなら、多くの自問自答の準備ができている必要があります。
何よりもまず、あなた自身にあなたの気持ちを認めてください。
あなたがこの人を気遣い、あなたの愛が報われないことを受け入れてください。あなたは人間であり、それはあなたを感情的な生き物にするので、あなたはあなたが苦しんでいることを受け入れる必要があり、あなたの痛みを恥じることは決してありません。
簡単な場合は、感情を書き留めてください。このようにして、それらをよりよく視覚化し、何と戦っているのかを正確に知ることができます。
（クリームパン編集部）
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