長い間、私は自分自身のために設定した基準、つまり自分自身の完成度の型に最終的に適合するために満たす必要がある基準を満たそうとしてきました。そして、私は失敗しました。私はいつもいらいらしていて、少しでもおかしくなるといつも落ち込んでいました。
夢の中で返事のないメールに悩まされました。
もっと頑張ればよかったのですが、もっとうまくやれるはずでした。しかし、実際にはできませんでした。
私はただの人間であり、私が想像していた完璧さの型にはまらないことは確かです。
しかし、長い時間を経てようやく、私は完璧ではないと言えるようになったのです。アパートが散らかっていても、髪は鳥の巣のように見えていても、私は幸せで安らいでいると言えます。
以下では、不完全な自分を受け入れる7つのヒントをご紹介していきます。
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4. 自虐的にならない
私たちの中に悪いところだけを見ている人を愛するのは難しいです;私たちに不満しかない人を愛するのは難しいです。そんなことを続けてどうやって自分を愛することができるでしょうか。
自分の髪がどのように散らかっているかを考えるのではなく、新しいファッショントレンドをどのように始めているかを考えてみることです。
どうすればもっと体重を減らせるかを考える代わりに、人生を楽しむことがどれだけ素晴らしいかを考えてみることです。
あなたは十分だということを忘れてはいけないでしょう。
5. あなたはまだ大人になる方法を学んでいるのを忘れない事
私たちに教訓を与えるのは失敗でしょう。もう一度やってみたり、力を発揮したり、するチャンスなのです。
私はまだ大人になる方法を学んでいます。私はまだ自分を愛することを学んでいるでしょう。私はまだ失敗してもいいということを学んでいます。
6. 自分を尊重する
時々 「ノー」 と言うことです。自分を尊重して、相手もあなたを尊重できるようにすることです。あなたの時間を尊重することです。そうすれば彼らもそれを尊重するでしょう。
私が初めて同僚に 「ノー」 と言って、彼の仕事を引き受けなかった時は本当に嫌な気分でした。
私も彼の役目を果たせたかもしれないと思いながら、一晩中寝転がっていたのを覚えています。
しかし、私が謝った翌日には、彼はそのことを覚えてさえいませんでした。彼は誰がその仕事をするかなど気にしていなかったのです。
自分と話したことさえ覚えていない人のために、私がすごく悩んでいたのです。
7. 子供のころの夢にこだわらない
子供のころ、私たちは消防士になりたかったし、お花屋さんになりたかったかもしれないです。
しかし、大人になってその夢とは違う仕事についている人もいるでしょう。
しかし、夢の職業についていなくても、自分自身を愛し、新たな夢を持つことはできるはずです。
（クリームパン編集部）
