すべての愛着感情の中で、アンビバレント(相反する行動)な愛着が最も問題を引き起こす可能性があります。
不安、信頼の問題、そして見捨てられたトラウマを特徴としていますが、これらはすべてあなたの子ども時代にさかのぼります。
あなたがアンビバレントな愛着感情を持っている時、あなたは愛に自信がない可能性があります。
子どもの頃、最初に愛着を持った人物から受け入れられることがなく、大人になってからも、他人と不健全なきずなを築くようになりました。
これは恐ろしく聞こえるかもしれませんが、幸いなことに、この問題は解決できるのです。しかし、何よりもまず、自分が曖昧な愛着スタイルを持っていると診断しなければなりません。
その後、原因を深く掘り下げることで、最も健全な対処に焦点を当てることができます。
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4.もっと愛している人
あなたはもっと愛しています。これはあなたの恋愛生活の流れだけではありません。友人や家族と一緒にいるときも同じです。
当然、これはあなたをイライラさせます。結局、誰が愛されていない、望まれていないと感じることを楽しむでしょうか？
すべての犠牲を払って、人間関係を壊さないようにしているのはあなたです。
相手があなたを当然のように思っている間に、一生懸命努力しているのではないでしょうか。
これは曖昧で不安な愛着スタイルの別の兆候です。あなたは愛情の対象にしがみつき、それがあなたの存在の唯一の理由になります。
しかし、たとえ彼らがあなたを愛していても、あなたが受けるに値すると思うだけのものを与えることはできません。重要なのは、そうすべきではないということです。
それだけではありません。自分を愛する以上に他人を愛することはできないのです。
これが問題の鍵です。自分の視点から物事を見るだけで、相手への愛情を十分に確認することができます。
5.拒絶反応を受けいれられない
私たちは皆時々断られることがあります。時々、私たちが夢中になっている女性や男性が、私たちを愛してくれないことがあります。
私たちは、時々とても好きだった人から別れを告げられます。あるいは、友達になりたい人と仲良くしてもらえないこともあるかもしれないです。
拒絶反応を受け入れないで自信のあるようにいることはできますが、このようなことはおそらくあなたの頭を混乱させ、自尊心を低くします。
要するに、拒否は最悪だということです。自分のことを気にかけてくれない人の面倒を見たり、明らかに自分が望んでいない場所にいると感じたりするのは最悪です。
ただし、何らかの方法で拒絶を受け入れることもあります。しばらくは気分が悪くなりますが、それを飲み込んで生活を続けます。
でも事実上、拒絶を受け入れることができない人もいます。
この拒絶がどこから来たのかはあまり重要ではありません。
問題はあなたの愛情の対象が、今は関係を望んでいないかもしれないという考えを理解することができないことです。
たとえ相手があなたのことを好きじゃなくても、あなたが価値がないということにはならないです。誰もが自分で選ぶ権利があり、この人があなたを選ばなかったのと同じように、あなたにも選ぶ権利があります。
6.関係依存性
彼、彼女をどれだけ愛していようと関係ありません。自分のための個人であり続けるべきです。誰かと恋をすることはできても、彼女やボーイフレンドだけになることはできないのです。
残念ながら、関係依存症の人はこのやり方ではありません。
新しい男や女(新しい友達を見つけたり)と親しくなると、すぐに信じられないほど彼らに執着するようになります。
それだけではありません。あなたはその人に感情的に依存するようになります。
実際、それがまさに起こっていることなのです。あなたはすべてのことや他の人たちのことを忘れて、彼らだけを見るようになります。
これは単なる執着や愛情以上のもので、しばしば強迫観念に変わります。いつの間にか、彼らのそばにいない自分の人生を想像することはできなくなっているでしょう。
あなたがここにいるのは、呼吸に空気が必要なのと同じようにこの人が必要だからです。もちろん、別々の道を行くと、完全に道に迷ってしまいます。
昔の生活に戻るのは大変です。
不健康であるだけでなく、あなたは彼らに強迫観念を示し続け、遅かれ早かれ、これはあなたに裏目に出ます。
7.常に安心させる必要性
愛する人が愛を証明するために何をしても、あなたは彼らを信じません。
あなたはいつも彼らの無関心や不貞の手がかりを探します。自分が受けているアテンションやケアに満足することはないのです。
これはすべて、あなたの幼児の愛着スタイルのせいです。あなたの主な介護者は、幼児期にあなたのニーズを満たしておらず、今ではあなたがその代価を支払っています。
誰かがあなたを本当に愛してくれるなんて信じられないのですか。あなたは彼らがあなたをおそらく裏切るだろうと、絶えず警戒してしまいます。
そして気づかないうちに、信頼関係に関する重大な問題が発生し、それがすべての関係に現れています。
あなたに必要なのは安心感です。パートナーには、自分には十分な能力があること、自分だけが彼らのものであること、そして彼らがあなたを愛していることを、すべての時間をかけて伝えてくれるパートナーが必要です。
しかし、これを手に入れても、あなたの苦しみは終わりません。このような場合でも、あなたは彼らの正直さに疑いを持つことがあります。
8.自責
もう1つの相反する愛着パターンは、自分を責めることです。人生で何か悪いことが起こると、自分を悪い人間だと思い込んでしまいます。
十分な愛情を得られなかったことに罪悪感と羞恥心を感じます。あなたは彼らがあなたを正しく扱わなかったことに罪悪感を感じ、すべての関係が悪化したことで自分を責めます。
簡単に言えば、もし誰かがあなたの心を傷つけたら、あなたは自分の心が邪魔をしていると非難することになるでしょう。
３つの原因！曖昧な愛着の原因とは？
曖昧な愛着をどうやって身につけるのですか？
今起こっていることはすべて、あなたの子ども時代のつらい経験の結果です。何があなたの曖昧な愛着スタイルを引き起こしたのかを学び、そうして初めてあなたはそれに対処することができます。
（クリームパン編集部）
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